 An den 4 Adventssonntagen von 10 bis 11.15 Uhr (28.11. / 05.12. / 12.12. / 19.12)

 Die Yoga-Einheiten finden online via Zoom statt, Du kannst es Dir also bei Dir zu Hause gemütlich machen.

 Die Einheiten werden aufgezeichnet so dass Du diese auch zu einem späteren Zeitpunkt beliebig oft wiederholen oder nachholen kannst.

 Die Aufzeichnungen stehen Dir bis 09.01.2022 zur Verfügung.

 

Advents-Spezialpreis für gesamt 39 EUR pro Haushalt.
Gerne dürfen Dein Partner / Kind(er) / Hund und Katz‘ auch davon in Genuss kommen.

 

Was ist YIN-Yoga überhaupt?

YIN-Yoga ist ein meditativer, sanfter Yoga-Stil der überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird.

YIN-Yoga ist für alle geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Jeder übt in dem Rahmen, der ihm gut tut.

Durch längeres Verweilen in der Position wird das Muskel- und Fasziengewebe zum loslassen angeregt und die Meridiane stimuliert.

Muskelverspannungen können sich dadurch lösen und die Energie wieder freier fließen. Die Durchblutung, auch der Organe, wird angeregt.

Yin-Yoga hat außerdem eine sehr beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem und wirkt daher sehr erdend und entspannend.

Sei dabei und probiere es aus… ich freu mich auf Dich.

 

Gerne kannst Du in dem Video nebenan noch ein bisschen was dazu erfahren: